Tarif

Proteinli Diyet Omlet Tarifi

0
proteinli diyet omlet

Diyet döneminizde rahatlıkla tüketebileceğiniz yüksek proteinli diyet omlet tarifini sizlerle paylaştık. Bulk veya Cut döneminizde kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz lezzetli proteinli diyet omlet tarifi!

Proteinli Diyet Omlet Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi | 30g
  • 3 Yumurta
  • Kaşar Peyniri | 20g
  • 1 Çay Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Yemek Kaşığı Süt | İsteğe bağlı

Deneyen herkesin bağımlısı olacağı muhteşem proteinli diyet omlet tarifini nasıl hazırlayabileceğinizi aşağıda paylaştık. Oldukça lezzetli olan bu tarifi diyet dönemlerinizde rahatlıkla tüketebilir ve çok basit bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Maliyet açısından oldukça uygun olan bu tarifin detaylarını gelin beraber öğrenelim.

Proteinli Diyet Omlet Nasıl Hazırlanır?

  1. İlk olarak uygun bir kabın içine yumurtalarımızı kıralım ve karıştıralım.
  2. Yumurtalarımızı karıştırdıktan sonra kabın içerisine yulaf ezmemizi ekleyip tekrar karıştıralım.
  3. Ayrıca isteğe bağlı olarak kabınıza süt ekleyebilirsiniz.
  4. Tavamızın altını kısık ateşte yakalım ve zeytinyağımızı tavaya dökelim
  5. Hazırlamış olduğumuz omleti tavamıza dökelim ve üstünü kapatarak pişmesini bekleyelim.
  6. Omletimiz hazır olduktan sonra kaşar peynirimizi ister omletin üzerine koyabilir isterseniz ise omleti ikiye katlayarak arasına koyabilirsiniz.

Proteinli diyet omletimizi hazır. Afiyet Olsun!

Her dönemde pratik bir şekilde hazırlayıp tüketebileceğiniz yüksek proteinli omletimizin besin değerlerine aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Proteinli Diyet Omlet Tahmini Besin Değerleri

Karbonhidrat: 21,47g

Protein: 30g

Yağ:25g

Tarifi deneyen denemeyen herkese afiyet olsun dileklerimizi iletiyor ve bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip etmeyi unutmayınız diyoruz. Daha fazla tarif bilgileri için sitemizde bulunan Tarif kategorisini inceleyebilirsiniz.

 

Tolga

Neden Kasların Gelişmiyor

Previous article

Bol Protein Ve Karbonhidratlı Pirinç Unu Tarifi

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.