Kahvaltılarınızda rahatlıkla tüketebileceğiniz fit yulaf krep nasıl yapılır? Kilo verme döneminizde içerdiği yüksek lif oranı ile sizlere destekçi olabilecek fit yulaf krep tarifi aşağıda! Çok pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifi istediğiniz öğünde afiyetle tüketebilirsiniz. Genel olarak kahvaltıda tercih etmeniz veya antrenmandan 2 saat önce karbonhidrat alımı için tercih etmeniz...

Son zamanlarda neredeyse bütün sporcuların tükettiği pirinç unu’nu sizlere pratik bir tarifle yapımını anlatacağız. Pirinç unu hem yapımı olarak hem de içerisinde barındırdığı karbonhidrattan dolayı güzel bir besin kaynağı. Tarifimizi hem sabahları kalktığınızda kahvaltı olarak hem de idman öncesi veya sonrası öğünü olarak tüketebilirsiniz. Tarif İçin Malzemeler;-50 gr pirinç unu...