Tarif

Yulaf Krep Nasıl Yapılır? | Proteinli Fit Tarif

0

Kahvaltılarınızda rahatlıkla tüketebileceğiniz fit yulaf krep nasıl yapılır? Kilo verme döneminizde içerdiği yüksek lif oranı ile sizlere destekçi olabilecek fit yulaf krep tarifi aşağıda!

Çok pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifi istediğiniz öğünde afiyetle tüketebilirsiniz. Genel olarak kahvaltıda tercih etmeniz veya antrenmandan 2 saat önce karbonhidrat alımı için tercih etmeniz daha makul olacaktır. Pratik yapımı ve ekonomik olması nedeniyle birçok insanın vazgeçilmezi olan bu yulaf unlu krep siz yaparsanız bir farklı güzel olur!

Yulaf Krep Tarifi İçin Malzemeler

  • 5 Yemek Kaşığı Yulaf Unu | 50g
  • 1 Yumurta
  • 1/2 Su bardağı süt | 100ml
  • 1/2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Çay kaşığı kakao | İsteğe bağlı

Deneyen herkesin seveceği, harika fit krep tarifinin malzemeleri hazır. Nasıl hazırlayabileceğinizi ise aşağıda sizlerle paylaştık. Oldukça lezzetli olan bu tarifi her dönemde tüketebilirsiniz. Yulaf unlu krep nasıl yapılır gelin hep beraber öğrenelim.

yulaf krep tarifi

Yulaf Krep Nasıl Hazırlanır?

  1. Uygun bir kabın içerisine yulaf unumuzu ve yumurtamızı alalım.
  2. Kabın içerisine süt ekleyelim.
  3. Kabın içinde bulunan malzemeleri iyice karıştıralım.
  4. İstiyorsanız kakao ekleyip tekrar karıştıralım.
  5. Yağladığımız tavanın üzerine krep hamurumuzu dökelim.
  6. Altı kısık bir şekilde fit kreplerimizi arkalı önlü pişirelim

Kreplerimiz hazır. İsterseniz fıstık ezmesi ile krepleri keyifle tüketebilirsiniz. Daha çok fit tarifler için sitemizde bulunan tarifler kategorisini ziyaret etmeyi. Fitness hakkında birçok içerik için web sitemizde bulunan yazıları okumayı unutmayın.

 

 

Tolga

Bulk Rehberi | Bulk Dönemi İçin Öneriler

Previous article

Definasyon Rehberi

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.